Dash

Opis diety:

Dieta DASH od wielu lat uznawana jest za najzdrowszą dietę, jaka kiedykolwiek powstała.

Dieta DASH od wielu lat uznawana jest za najzdrowszą dietę, jaka kiedykolwiek powstała. Dieta ta bazuje na warzywach i owocach, niskotłuszczowych produktach mlecznych, drobiu, rybach oraz pełnoziarnistych produktach zbożowych i nasionach roślin strączkowych. Dodatkowo, w diecie DASH ogranicza się spożycie czerwonego mięsa, słodyczy oraz cukru. Dieta DASH zawdzięcza nazwę swojemu działaniu – jest to dieta, która leczy i zapobiega
nadciśnieniu (Dietary Approches to Stop Hypertension). Co więcej, udowodniono również, że stosowanie diety DASH pozwala na zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2 oraz pozwala zachować zdrowie na dłużej.

Dieta DASH jest idealna dla Ciebie, jeśli:
– Zmagasz się z nadciśnieniem tętniczym lub masz tendencje do podwyższonego ciśnienia krwi.
– Zdiagnozowano u Ciebie zaburzenia lipidowe – zarówno zbyt wysoki poziom cholesterolu
całkowitego oraz „złego” cholesterolu LDL, jak i zbyt niski poziom „dobrego” cholesterolu HDL.
– Na co dzień prowadzisz mało aktywny tryb życia.
– Chcesz smacznie i trwale pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej.

Wartości marko diety:

białko 20%
tłuszcze 30%
węglowodany 50%

Warianty kaloryczne diety:

1200 kcal
1500 kcal
1800 kcal
2000 kcal
2500 kcal

Cennik:

czas trwania 1200 kcal 1500 kcal 1800 kcal 2000 kcal 2500 kcal
Dzień próbny 61 zł 64 zł 66 zł 69 zł 74 zł
1 tydzień 362,6 zł 377,3 zł 392 zł 406,7 zł 436,1 zł
1 tydzień (z sobotą) 435,12 zł 452,76 zł 470,4 zł 488,04 zł 523,32 zł
2 tygodnie 703 zł 731,5 zł 760 zł 788,5 zł 845,5 zł
2 tygodnie (z sobotami) 843,6 zł 877,8 zł 912 zł 946,2 zł 1014,6 zł
3 tygodnie 1054,5 zł 1097,25 zł 1140 zł 1182,75 zł 1268,25 zł
3 tygodnie (z sobotami) 1265,4 zł 1316,7 zł 1368 zł 1419,3 zł 1521,9 zł
4 tygodnie 1376,4 zł 1432,2 zł 1488 zł 1543,8 zł 1655,4 zł
4 tygodnie (z sobotami) 1651,68 zł 1718,64 zł 1785,6 zł 1852,56 zł 1986,48 zł

* w przypadku zamówienia drugiej paczki na ten sam adres otrzymasz rabat

cena już od:

68,82
Zamów dietę online