FAQ

Żryj Zdrowo Catering to, wbrew pozorom, nie tylko zdrowe, wartościowe, zbilansowane posiłki dostarczane każdego dnia do Twojego domu, lecz także nasza filozofia życia. Układając poszczególne plany żywieniowe, dokładamy wszelkich starań, aby zapotrzebowanie na witaminy oraz minerały w organizmie człowieka były sukcesywnie uzupełniane, a stosunek kwasów tłuszczowych – zawsze odpowiedni.

Zdajemy sobie doskonale sprawę z faktu, że dieta to coś znacznie więcej niż tylko liczone kalorie. Znaczenie ma przede wszystkim to, co się spożywa. Najwyższa jakość produktów, na bazie których przygotowujemy dla Państwa posiłki, to nasz priorytet. W zdrowym odżywianiu nie ma dla nas miejsca na jakiekolwiek kompromisy. Zależy nam na tym, aby przyrządzane przez Żryj Zdrowo Catering potrawy były nie tylko zdrowe, lecz także smaczne i estetyczne, czyli zachęcały swoim wyglądem do zjedzenia ich.

Twoja dieta, Twoje zdrowie, Twój catering!
Za wszystkie nasze diety oraz ich zbilansowanie dba Ania Zientalska – zawodowy dietetyk i absolwentka Dietetyki klinicznej oraz Coachingu Zdrowia i Żywienia. Od 5 lat prowadzi ona prywatną praktykę, współpracując z pacjentami w gabinecie dietetycznym. Jej klientami są zarówno sportowcy, jak i osoby z różnego rodzaju jednostkami chorobowymi oraz kobiety w ciąży.

W Żryj Zdrowo Catering do wyboru masz aż siedem różnych wersji jadłospisów. Są nimi dokładnie: Dieta Basic, Gym, Sport, Bez glutenu i laktozy, Wege, Zdrowa Mama oraz Detoks sokowy. Ich kaloryczność waha się od 1300 do 3500 kalorii. Dietę możesz zamówić na dowolny okres czasu – od 1 dnia do 1 miesiąca. Nasze posiłki dostarczać możemy 5 lub 7 dni w tygodniu. Jeżeli nie jesteś pewien, czy catering dietetyczny to dobre rozwiązanie dla Ciebie, zachęcamy do zamówienia zestawu testowego, którego cena, w zależności od kaloryczności, waha się od 54 do 62 złotych.

Z chęcią podejmiemy się również realizacji indywidualnych zamówień, jako że zadowolenie naszych Klientów jest naszym głównym celem. Jeżeli masz jakiekolwiek pytania na temat diety pudełkowej Żryj Zdrowo Catering, zachęcamy Cię serdecznie do kontaktu telefonicznego lub za pośrednictwem znajdującego się na naszej stronie www formularza kontaktowego. Już dziś dołącz do grona naszych zadowolonych Klientów i ciesz się zdrowiem każdego dnia!

Wybór odpowiedniej diety zależy od celów żywieniowych, które sobie wyznaczyłeś. Coś dla siebie znajdą u nas zarówno osoby, których priorytetem jest zrzucenie zbędnych kilogramów, jak i te, które chcą się po prostu zdrowo odżywiać. Oferujemy również zbilansowany jadłospis dla mam czy Klientów z alergiami lub nietolerancjami pokarmowymi.

Dobierając jadłospis, warto zdawać sobie sprawę z faktu, że każdy z nas jest indywidualną jednostką, w związku z czym dieta, która sprawdziła się u naszego partnera czy przyjaciółki, nie musi być równie skuteczna i w naszym przypadku. Pod uwagę należy tu wziąć bowiem zarówno wiek, jak i płeć, wagę, wzrost, aktywność fizyczną oraz aktualny stan zdrowia.

Dieta dla każdego!

W Żryj Zdrowo Catering do wyboru masz aż siedem różnych wariantów diety:

• Basic – idealny wybór dla osób, które dbają o swoje zdrowie, pragną mieć piękną sylwetkę i chcą zaoszczędzić czas na przygotowanie posiłków.
• Gym – plan stworzony z myślą o sportowcach i zawodnikach, dla których makroskładniki i zbilansowanie to sprawa pierwszorzędna.
• Sport – idealne rozwiązanie dla osób, które prowadzą aktywny tryb życia i uprawiają różną aktywność fizyczną
• Bez glutenu i laktozy – najlepszy wybór dla osób z alergią czy też nietolerancją, ale też dla tych, którzy zmagają się z chorobami autoimmunologicznymi.
• Wege – rozwiązanie dla osób które nie jedzą mięsa. Bazuje ona na warzywach, jajach i roślinach strączkowych.
• Mama – idealny wybór dla kobiet, które chcą zadbać o zdrowie swoje i swojego dziecka, ale też dla mam karmiących.
• Detoks sokowy – dieta oczyszczająca, stanowiąca wstęp w drodze do pięknej i zadbanej sylwetki.

Zamawianie posiłków za pośrednictwem naszej strony internetowej jest niezwykle intuicyjne. Wystarczy, że wejdziesz na adres: https://zryjzdrowocatering.com/zamowienie#/. Pierwszym krokiem jest wybór odpowiedniego zestawu dietetycznego. Zdecydować możesz się na następujące zestawy: Dietę Basic, Gym, Sport, Bez glutenu i laktozy, Wege, Zdrowa Mama oraz Detoks sokowy.

Zachęcamy do zapoznania się ze szczegółowym opisem każdej z nich – dzięki temu dowiesz się, która z nich jest w największym stopniu dopasowana do Twoich indywidualnych potrzeb oraz preferencji żywieniowych. Poszczególne jadłospisy różnią się od siebie między innymi kalorycznością. Przykładowo, w przypadku Diety Basic waha się ona od 1300 do 2000 kalorii, a Sport – od 2500 do 3500 kalorii. Dieta Gym dla mężczyzn uwzględnia 150 gram mięsa na porcję, a dla kobiet – 120 gram. Jadłospis dla kobiet w ciąży jest natomiast różny, w zależności od trymestru. Inaczej wygląda on również w przypadku kobiet karmiących.

W podjęciu ostatecznej decyzji pomoże Ci także nasze aktualne Menu na dany tydzień, w którym znajdziesz listę posiłków dla każdej z dostępnych diet. Po wybraniu swojego zestawu, zostaniesz przekierowany do szczegółów zamówienia, gdzie niezbędne będzie podanie Twoich informacji teleadresowych oraz wybór sposobu dostawy posiłków. Nasi kurierzy rozwożą je od poniedziałku do piątku, w godzinach od 06:00 do 09:00.

Możesz zdecydować się na dostarczenie cateringu do rąk własnych lub pozostawienie go pod drzwiami, na recepcji czy ogrodzeniu. Kolejny etap to uregulowanie płatności. Na koniec, będziesz mógł się zapoznać z podsumowaniem złożonego przez Ciebie zamówienia i upewnić się, że złożyłeś takie, jakie zamierzałeś.

Oferowane przez nas posiłki dowozimy pięć dni w tygodniu – od poniedziałku do piątku (uwzględnia to również dostarczenie posiłków na okres weekendu dla nieprzerwanej diety). Nasi dostawcy rozwożą przygotowane przez nas jedzenie w godzinach porannych. Do wyboru są dwa rozwiązania.

Pierwsze z nich to dostawa do rąk własnych. Dzięki temu, jeżeli będziesz miał jakiekolwiek zastrzeżenia odnośnie naszych posiłków, możesz je od razu przekazać dostawcy, a my postaramy się możliwie jak najszybciej rozwiązać Twój problem. Nie będziesz musiał się również obawiać, że catering zostanie omyłkowo zabrany przez kogoś innego, na przykład spod domu, zanim zdążysz go odebrać.

Druga oferowana przez Żryj Zdrowo Catering możliwość to ustawienie kurierowi kodu do domofonu i dostawa do wybranej godziny albo zostawienie paczki z jedzeniem na recepcji, pod drzwiami domu czy mieszkania albo na ogrodzeniu. Dzięki temu każdego dnia, tuż po wstaniu wystarczy, że otworzysz drzwi, a świeżo przygotowane jedzenie będzie na Ciebie czekać – to ogromna oszczędność czasu, w szczególności w godzinach porannych, kiedy każda minuta jest na wagę złota. Nie musisz również być w domu w momencie dostawy, co jest niezwykle komfortowym rozwiązaniem. Szczegóły odnośnie dostawy najlepiej omówić drogą telefoniczną, po uprzednim złożeniu oraz opłaceniu zamówienia. Jeżeli masz dodatkowe pytania lub chciałbyś zgłosić zastrzeżenia odnośnie sposobu transportu lub któregoś z naszych dostawców – serdecznie zapraszamy do kontaktu.

Zestaw testowy to doskonała okazja, aby sprawdzić, czy Żyj Zdrowo Catering to idealne rozwiązanie dla Ciebie. Dzięki niemu zapoznasz się z menu i zasadami działania naszej firmy, poznasz dostawców posiłków i wypróbujesz oferowane przez nas posiłki. Zestaw testowy ułatwi Ci podjęcie decyzji co do dalszej kontynuacji diety. Z doświadczenia wiemy, że dzień próbny w większości przypadków kończy się wykupieniem cateringu na dłuższy okres czasu. W skład takiego zestawu wchodzi 5 pełnowartościowych posiłków, a jego cena uzależniona jest od interesującego Cię planu żywieniowego.

Dieta dopasowana do Ciebie

W Żryj Zdrowo Catering do wyboru masz Dietę Basic, Gym, Sport, Bez glutenu i laktozy, Wege, Zdrowa Mama oraz Detoks sokowy. Tak duży wybór dostępnych jadłospisów sprawia, że każdy znajdzie tutaj dietę w 100 procentach dopasowaną do swoich indywidualnych potrzeb. Jeżeli masz jakiekolwiek pytania na temat naszej diety pudełkowej Żryj Zdrowo Catering – serdecznie zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub poprzez zawarty na stronie formularz.

Żryj Zdrowo znajdziesz w ponad 4000 miejscowościach w całej Polsce, aby sprawdzić czy dowozimy również do Ciebie, zapraszamy do zakładki “gdzie dowozimy” – tam po wpisaniu kodu pocztowego sprawdzisz czy dowieziemy również do Ciebie.

Jeżeli nasz kurier miałby jakiekolwiek problemy z dowozem zamówionego przez Ciebie cateringu dietetycznego, niezwłocznie zadzwoni do Ciebie tak, byście mogli wspólnie wypracować dogodne dla obu stron rozwiązanie. Nasi kurierzy dostarczają jedzenie pięć dni w tygodniu – od poniedziałku do piątku (uwzględnia to także jadłospis na okres weekendu). Catering jest dowożony w godzinach nocno-poranne, w większości pomiędzy 1 w nocy a 7 rano. W przypadku indywidualnych preferencji prosimy o kontakt z BOK

Zdecydować możesz się na dostarczenie go do rąk własnych lub pozostawienie w uprzednio ustalonym miejscu – pod domem czy na recepcji. Składając zamówienie, nie zapomnij podać kodu do domofonu lub innych cennych informacji, które ułatwią kurierowi dotarcie w wyznaczone miejsce o ustalonej godzinie. Dokładamy wszelkich starań, aby oferowane przez Żryj Zdrowo Catering było dostarczane w pełni bezpiecznie i dopasowane do indywidualnych potrzeb Klientów. Zadowolenie osób korzystających z naszych usług jest bowiem dla nas największym priorytetem. W przypadku jakichkolwiek pytań lub problemów z doborem indywidualnej diety, zachęcamy do kontaktu – z chęcią podzielimy się swoją wiedzą i doświadczeniem. Zapraszamy do skorzystania z naszych usług wszystkich mieszkańców Poznania oraz Leszna. Nie wiesz, czy Żryj Zdrowo Catering to dobre rozwiązanie dla Ciebie? Zamów zestaw próbny!

Posiłki oferowane przez Żryj Zdrowo Catering pakowane są hermetycznie. Tego typu rozwiązanie ma całe mnóstwo zalet – pozwala ono między innymi przez dłuższy czas zachować świeżość, doskonały smak i walory odżywcze produktów spożywczych oraz gotowych potraw. Co więcej, posiłki są w ten sposób chronione przed bakteriami oraz pleśnią, a także ich obsychaniem.

Pakowanie próżniowe

Pakowanie próżniowe polega na odciągnięciu powietrza i szczelnym zamknięciu pojemnika, w którym znajduje się dana potrawa. Sprawia to, że okres przechowywania jedzenia przedłuża się wielokrotnie. Próżniowo pakować można niemalże każdy produkt spożywczy – od mięsa, ryb oraz wędlin, aż po sery, owoce, warzywa, desery i gotowe dania, w tym zupy.
Decydując się na zamówienie diety pudełkowej ze Żryj Zdrowo Catering, możesz mieć pewność, że poszczególne posiłki zachowają swoją świeżość przez długi czas nawet, jeżeli nie zdążysz ich zjeść o czasie. Skorzystaj z naszej oferty już dziś! Zapraszamy do kontaktu!

Dobra wiadomość – w Żryj Zdrowo Catering możesz zamówić dietę na dowolny okres czasu, nawet jeżeli jest to tylko 1 dzień. Zanim zdecydujesz się na skorzystanie z diety pudełkowej, zachęcamy do zamówienia naszego zestawu testowego, dzięki któremu przekonasz się, czy tego typu rozwiązanie jest dla Ciebie w pełni satysfakcjonujące i czy odpowiada Ci oferowany przez nas jadłospis.

Cały tydzień, pięć dni – jak wolisz!

Z doświadczenia wiemy, że znacząca część osób po dniu próbnym decyduje się na zostanie ze Żryj Zdrowo Catering na dłużej. Zanim złożysz zamówienie, zastanów się, czy jedzenie chciałbyś otrzymywać 7 dni w tygodniu czy może w weekend wolisz ugotować coś samodzielnie lub zjeść w restauracji. Jeżeli z naszych usług planujesz korzystać nieco rzadziej, przeanalizuj, w które dni tygodnia najtrudniej jest Ci znaleźć czas na ugotowanie czegoś zdrowego, w związku z czym catering dietetyczny może okazać się idealnym rozwiązaniem.

Pamiętaj również, że zamawiając jadłospis na dłuższy okres czasu, oszczędzasz nawet kilkaset złotych. Najlepszym sposobem, by przekonać się czy taki sposób odżywiania jest dla Ciebie satysfakcjonujący, jest zamówienie diety na okres tygodnia. Dzięki temu będziesz miał możliwość wypróbowania kilkunastu zróżnicowanych posiłków. Aktualny jadłospis znajdziesz na naszej stronie, w zakładce Menu. Jeżeli masz jakiekolwiek pytania na temat naszego cateringu dietetycznego, zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub przy pomocy znajdującego się w dziale Kontakt formularza.

Nasza firma Żryj Zdrowo Catering zajmuje się realizacją indywidualnych zamówień, dopasowanych do potrzeb Klientów. Oferujemy możliwość przygotowania spersonalizowanej oferty dla grup. Wystarczy, że skontaktujesz się z nami poprzez zawarty w dziale Kontakt formularz lub drogą telefoniczną, na jeden z podany na stronie www numerów, z a chęcią przedstawimy Ci szczegóły oferty oraz zaproponujemy dostępne możliwości.

Zadowolenie naszych Klientów jest dla nas priorytetowe, w związku z czym z chęcią dopasowujemy się do ich indywidualnych potrzeb i podejmujemy się realizacji niestandardowych zamówień. Standardowo, dieta pudełkowa Żryj Zdrowo Catering składa się z pięciu zbilansowanych posiłków: pierwszego śniadania, drugiego śniadania, obiadu, podwieczorku i kolacji.

Catering, który dopasowujemy do Twoich potrzeb

Z jadłospisem potraw na dany tydzień mogą się Państwo zapoznać na podstronie Menu. Oferujemy kilka różnych wariantów diety tak, aby każdy znalazł u nas coś dla siebie. Do wyboru masz następujące możliwości: Dieta Basic, Gym, Sport, Bez glutenu i laktozy, Wege oraz Zdrowa Mama. Zachęcamy do jedzenia pięciu posiłków dziennie, w równych, około 2-3 godzinnych odstępach czasowych, lecz zdajemy sobie sprawę, że część naszych Klientów, na przykład ze względu na obowiązki zawodowe, omija niektóre z nich lub preferuje samodzielnie przygotować część dań, na przykład śniadanie czy kolację albo weekendy woli stołować się w restauracjach.

Skontaktuj się z nami, a z pewnością uda nam się stworzyć atrakcyjną ofertę dopasowaną do Twoich potrzeb.

Jak najbardziej, wszystkie posiłki oferowane przez Żryj Zdrowo Catering (poza sałatkami, koktajlami oraz niektórymi składnikami potraw, takimi jak chociażby sosy) możesz odgrzać w kuchence mikrofalowej, po uprzednim zdjęciu lub pokryciu folii zabezpieczającej opakowanie.

Ze względu na troskę o zdrowie naszych Klientów, nie polecamy jednak tego rozwiązania. Podczas podgrzewania jedzenia w kuchence mikrofalowej, w pewnym stopniu traci ono zawarte w nim witaminy oraz minerały. Warto także zdawać sobie sprawę z faktu, że pod wpływem bardzo wysokiej temperatury, pewne składniki stają się silniejsze. Dochodzi tutaj między innymi do wzrostu poziomu przeciwutleniaczy w pomidorach oraz beta – karotenu w marchewce.

Jak odgrzewać jedzenie Żryj Zdrowo?

Niektórzy twierdzą również, że promieniowanie kuchenki mikrofalowej jest w stanie zmienić strukturę chemiczną odgrzewanej potrawy. Do zalet tego urządzenia zaliczyć można natomiast fakt, że pozwala ona na podgrzanie ulubionego dania w zaledwie kilka minut, co stanowi doskonałe rozwiązanie dla osób zabieganych, które na zjedzenie posiłku nie mają zbyt wiele czasu, a nie chcą jeść czegoś zimnego. Co więcej, kuchenkę mikrofalową z powodzeniem wykorzystać można do pieczenia, duszenia oraz gotowania potraw.

Rekomendowanym przez nas sposobem odgrzewania potraw oferowanych przez Żryj Zdrowo Catering jest przełożenie ich do stosownego naczynia, a następnie podgrzanie na kuchence gazowej lub elektrycznej.

Uwaga! Plastikowe pojemniki nie nadają się do podgrzewania w piekarniku.